花生蓮子肉粽
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主料:雞爪(適量)
輔料:紅棗(適量),枸杞(適量)
準備食材:雞爪,嫩薑,蒜肉,紅棗,枸杞。
將雞爪洗凈,把雞爪的爪子切掉,再放入冷水鍋,放些薑絲
煮沸瀝幹水撈進冷水過涼,瀝幹鍋內放油,薑 蒜爆香
放入雞爪,炒香,加放水
放入紅棗,枸杞
燜三十分鐘,加入濕生粉,收汁即可
裝盤
雞爪做法技巧
常用於煮湯,也宜於鹵、醬。如:鹵雞爪、醬雞爪。質地肥厚的還可煮熟後脫骨拌食,如:椒麻雞掌、拆骨掌翅,皆脆嫩可口
雞爪的作用
強筋壯骨雞爪的營養價值頗高,含有豐富的鈣質及膠原蛋白,多吃不但能軟化血管,同時具有美容功效。