肉末炒菌腳

香菇是很多朋友們都很喜歡的一種食材，但是在我們平時吃香菇的時候，香菇的菌柄也就是今天這道菜會用到的菌腳一般都會被扔掉，其實它也是很美味的呢，並且營養價值也很不錯，含有豐富的纖維素，可以促進腸道蠕動，幫助排出體內毒素，對人體健康有很大益處。另外它還有降膽固醇、緩解糖尿病的作用。

肉末炒菌腳是將做香菇菜剩下的菌腳和瘦肉末搭配在一起做成的一道美食，吃起來很美味，也很有嚼勁，用來配米飯很是不錯，並且做法簡單，也算是一道零廚藝的美食做法。

肉末炒菌腳的做法教程：

1、幹菌腳提前用水泡發兩小時。

2、把泡發的菌腳洗凈後剁碎。

3、瘦肉洗凈剁成肉末，蒜去皮拍扁切碎。

4、把剁好的瘦肉放小碗裡，放入鹽、生抽、淀粉拌勻略醃制五分鐘入味。

5、炒鍋上火，倒入食用油燒熱，下蒜粒炒香，再放入肉末炒散。

6、肉末炒熟後放入菌腳煸炒一會，時間可略長些，菌腳的香味更濃。

7、倒入一匙生抽翻炒一會。

8、調入適量鹽和味精翻炒均勻即可。

成品圖：

肉末炒菌腳的美味小竅門：

1、菌腳較吸油，此菜油要多放一些。

2、炒菌腳的時間略長一些，這樣菌腳的香味更濃鬱。

肉末炒菌腳的做法介紹到這裡就結束瞭，喜歡的朋友可以試著做一下，很是下飯的一道菜肴，並且用菌腳炒菜也很節約資源，做來和傢人一起嘗一嘗是很不錯的呢。