辣炒南瓜條

南瓜好處多多減肥 減肥 首選啊 其他什麼 防癌啊。 增強免疫力啊。。。。。。。。。。多吃有益無害隻是今天光線太強瞭 。這南瓜沒拍好 炒出來也亮黃亮黃的沒調好光 直接拍瞭需改正 很好吃滴 。

主料：南瓜(適量)
輔料：青椒紅椒香蔥薑絲幹辣椒(適量)，青椒紅椒香蔥薑絲幹辣椒(適量)

鍋內放油放入香蔥跟薑絲 幹辣椒 爆香

加入南瓜條小火煸炒

加入青紅椒

鹽 白糖 雞精

翻炒均與可出鍋

南瓜做法技巧

1.南瓜可蒸、煮食，或煎湯服；外用搗敷。

2.南瓜熟食補益、利水；生用驅蛔、解毒。

3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便長期少量食用。

4.瓜適量，洗凈切片，用鹽醃6小時後，以食醋涼拌佐餐，可減淡面部色素沉著，防治青春痘。

南瓜的作用

預防癌癥、

保護胃粘膜、

降血糖、

降血壓、

預防前列腺。