紅棗薏米仁豆漿

這道紅棗薏米仁豆漿，是很養生的，有美容養顏的功效哦，這個紅棗薏米仁豆漿很適合工作繁忙，壓力大的白領們，做成豆漿，早餐時喝上一杯，是最佳的排毒養顏食品。黃豆益氣養血、健身寧心、下利大腸，有潤燥消水、清熱解毒的功效;黑豆更是養陰補氣的食品。

紅棗薏米仁豆漿的做法圖解：

1、將已清洗好的紅棗掰開去核，待用。

2、將已泡發的黃豆和薏米仁分別淘洗一下，放入豆漿機中。

3、隨後，擱入去瞭核的紅棗，加入清水不能低於最低刻度或高於最高刻度。

4、接著，蓋上蓋，插上電源。

5、然後，按好五谷豆漿鍵進行工作，工作完畢將電源拔掉，打開豆漿機，將紅棗薏米仁豆漿過濾。

6、最後，加3勺綿白糖調味拌勻，倒入咖啡杯中就可以喝喝嘍。

成品圖：

紅棗薏米仁豆漿怎麼做好吃的技巧：

1、我喜歡不過濾的豆漿，如果喜歡口感細膩的，可以過濾下再喝哦。

紅棗薏米仁豆漿的營養功效：

1、本草上說，“黑豆治水、消脹、下氣、治風熱而活血解毒，常食用黑豆，可百病不生。”黑豆對女性來說，還有美容養顏的功效。它含有豐富的維生素E，是一種相當重要的美容物質。

2、黑豆可駐顏、明目、烏發，使皮膚白嫩等。薏米也叫薏仁，可以利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿，為常用的利水滲濕藥。它還含有豐富的蛋白質分解酵素，能使皮膚角質軟化，對皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。

3、紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份，中醫認為紅棗有健脾益胃、補氣養血、養血安神、緩和藥性等作用。