腐乳粉蒸排骨

主料：排骨(500g)
輔料：南瓜(300)

準備好所有材料，蒸肉粉忘記拍瞭。

排骨洗凈，加入料酒，腐乳，幹辣椒，拌勻後再加蒸肉粉，拌勻，最後加入適量植物油，拌勻。上籠蒸。

南瓜去皮，上籠蒸

上氣後45分鐘，便可出鍋。乘熱吃吧！排骨腐香濃鬱，爽滑可口，南瓜綿軟香甜。

排骨做法技巧

1.豬肉不宜長時間泡水；切肥肉時，可先將肥肉蘸一下涼水，然後放到案板上，一邊切一邊灑點涼水，這樣切著省力，肥肉也不會滑動，且不易粘案板。

2.豬肉烹調前莫用熱水清洗，因豬肉中含有一種肌溶蛋白的物質，在15攝氏度以上的水中易溶解，若用熱水浸泡就會散失很多營養，同時口味也欠佳。

3.豬肉應煮熟，因為豬肉中有時會有寄生蟲，如果生吃或調理不完全時，可能會在肝臟或腦部寄生有鉤絳蟲。

排骨的作用

滋陰潤燥；

益精補血；

適宜於氣血不足，陰虛納差者。