欖菜肉末豆丁
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南瓜對身體很有好處,用南瓜做饅頭,不僅比白面做的香,而且看起來更有食欲。
主料:面粉(2碗)
輔料:南瓜(一小塊(約100克),酵母(1/2湯匙),水(3湯匙)
南瓜去皮,切成薄片,蒸熟後用湯匙壓成泥,白糖留下1/5湯匙,其餘倒進南瓜泥拌勻,
剩下的白糖放碗裡,倒進3湯匙開水,把糖化開,等水涼至35度左右,把酵母倒進水裡化開.取一大盆,把面粉倒入,南瓜泥倒進中間把酵母水淋在面粉上,然後把所有材料用筷子拌勻
把攪勻後的面粉揉到光滑不粘手的面團,然後收圓放盆裡,蓋上蓋子或保鮮膜,靜置1小時,發酵完成
灑上少許幹面粉在發好的面團上,再次揉成不粘手的面團,分成3份.取其中一份搓成棍狀,然後切成小塊,做成饅頭坯形
桌上灑上幹面粉,把切好的饅頭坯放桌上,蓋上保鮮膜,再醒15分鐘
蒸格上鋪上濕紗佈或抹點油,把饅頭坯放蒸格上,要註意留空隙.鍋裡放冷水,把蒸格放鍋裡,合上鍋蓋,中火蒸15分鐘,熄火後,再燜3-5分鐘,才打開鍋蓋取出饅頭
1如果喜歡吃比較勁道的饅頭和面的時候水稍稍減少一點和面的時候把面團揉得不粘手時把面團摔幾下再揉再摔再揉再甩再揉如此來回幾次2蒸饅頭最好用冷水下鍋熄火後切記要再燜3-5分鐘才把鍋蓋打開這樣蒸出來的饅頭才飽滿不會出現回縮