紅糖薑紅棗枸杞水的功效與作用、禁忌和食用方法

紅糖薑紅棗枸杞水簡述

功

溫中散寒、益精疏肝、養血安神

宜

氣血兩虛者

忌

陰虛內熱者、糖尿病患者

紅糖薑紅棗枸杞水營養功效

紅糖是甘蔗榨汁後加工而成的結晶，味甘，性溫，歸肝、脾經，薑為薑科植物薑的新鮮根莖，味辛，性微溫，歸肺、脾、胃經，枸杞為茄科植物寧夏枸杞的幹燥成熟果實，棗即大棗，為鼠李科植物棗的幹燥成熟果實。紅糖薑紅棗枸杞水具有溫中散寒、益精疏肝、養血安神等功效。

1、溫中散寒

生薑能溫中散寒，紅糖能溫中益氣，紅棗可調和藥性。因此紅糖薑紅棗枸杞水具有溫中散寒的功效，可以用於外感風寒、脘腹冷痛等情況。

2、益精舒肝

枸杞能滋腎精、補肝血。紅糖可以補中舒肝。紅糖薑紅棗枸杞水具有益精舒肝的功效，可以用於腰膝酸軟、眩暈耳鳴等情況。

3、養血安神

棗能養心血、安心神，枸杞也具有養血安神的作用，紅糖可活血散瘀，紅糖薑紅棗枸杞水具有養血安神的功效，可以用於心陰不足、面色萎黃、血瘀痛經等情況。

紅糖薑紅棗枸杞水營養價值

暫未知

紅糖薑紅棗枸杞水註意事項

不宜同食

1、蜂蜜

蜂蜜與紅糖薑紅棗枸杞水中均含有豐富的碳水化合物，若同時大量飲用，可導致熱量攝入超標，進而引起肥胖。

溫馨提示

建議適量飲用紅糖薑紅棗枸杞水，因為其中含有豐富的碳水化合物，若過量飲用，則可能因熱量攝入超標而引起肥胖。

紅糖薑紅棗枸杞水食用方法

1、泡水

取適量紅糖、薑、紅棗、枸杞，用熱水沖泡後飲用。