紅棗香菇燉雞湯的功效與作用、禁忌和食用方法

紅棗香菇燉雞湯簡述

功

補充營養、提供能量

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

紅棗香菇燉雞湯營養功效

紅棗香菇燉雞湯是一道傢常的美味湯品，香味濃鬱，營養豐富，具有補充營養、提供能量等功效。

1、補充營養

紅棗香菇燉雞湯中含有蛋白質、多糖、氨基酸、脂肪、粗纖維、煙酸、鈣、磷、鐵等營養成分，適量食用可以起到補充營養的作用。

2、提供能量

紅棗香菇燉雞湯中含有蛋白質、多糖、碳水化合物，這些物質可被人體分解並釋放能量，可為人體新陳代謝及日常活動提供能量。

紅棗香菇燉雞湯營養價值

暫未知

紅棗香菇燉雞湯註意事項

不宜同食

1、濃茶

濃茶中含有的茶堿、鞣酸等物質，可能與紅棗香菇燉雞湯中的某些成分反應，影響營養吸收，降低食用價值，故不宜同食。

溫馨提示

紅棗香菇燉雞湯建議避免進食過多，可能增加胃腸負擔，引起腹脹不適。

紅棗香菇燉雞湯食用方法

1、煮湯

取適量香菇洗凈，雞切塊，一同放入鍋中，加入清水進行燉煮，然後放入適量佐料，並放入洗凈的紅棗，煮至雞肉軟爛即可盛出食用。