有狐臭吃什麼好
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芹菜頭簡述
功
補充營養、清宿便
宜便秘者
忌無特殊禁忌人群
芹菜頭營養功效
芹菜頭一般指的是芹菜的根莖部分,芹菜為傘形科植物旱芹的全草植物,二年生至多年生草本,含有較豐富的膳食纖維、維生素、礦物質等成分,具有補充營養、清宿便的功效。
1、補充營養
芹菜頭含有較豐富的維生素A、鈣、磷、鐵、鎂等營養成分,其中含鐵較豐富,因此適當進食芹菜頭,具有補充營養的功效。2、清宿便
芹菜頭含有較豐富膳食纖維,膳食纖維可增強腸胃蠕動,起到清宿便的作用,適合便秘者進食。芹菜頭營養價值
暫未知
芹菜頭註意事項
不宜同食
1、螃蟹
螃蟹、芹菜頭均屬於寒涼食物,二者同食過多容易導致脾胃寒涼,如出現腹痛、腹瀉等不適癥狀,故芹菜頭不宜與螃蟹同食。溫馨提示
芹菜頭一般指的是芹菜的根莖部分,食用時需適量。
芹菜頭食用方法
1、炒制
將芹菜頭洗凈、切塊,放入鍋中炒熟,撒上適量鹽調味,即可食用。来源:74U閱讀網
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