紅蘿卜紅棗排骨湯的功效與作用、禁忌和食用方法

紅蘿卜紅棗排骨湯簡述

功

補充營養、促進消化

宜

便秘者

忌

濕熱痰滯內蘊者

紅蘿卜紅棗排骨湯營養功效

紅蘿卜紅棗排骨湯味道鮮美，營養豐富，具有補充營養、促進消化等功效。

1、補充營養

紅蘿卜紅棗排骨湯中含有糖分、胡蘿卜素、蛋白質、脂肪、維生素等營養成分，適當食用紅蘿卜紅棗排骨湯，可以補充營養，有益人體健康。

2、促進消化

紅蘿卜紅棗排骨湯中含有較為豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，具有促進消化的功效，有助於緩解便秘。

紅蘿卜紅棗排骨湯營養價值

暫未知

紅蘿卜紅棗排骨湯註意事項

不宜同食

1、人參

人參補氣，蘿卜下氣，蘿卜會影響人參的功效，故紅蘿卜紅棗排骨湯不宜與人參同食。

溫馨提示

紅蘿卜紅棗排骨湯應註意適當食用，以免增加腸胃負擔，出現消化不良的情況。

紅蘿卜紅棗排骨湯食用方法

1、熬煮

紅蘿卜、排骨洗凈切塊，加水和紅棗進行熬煮，煮至食材軟爛即可。