牛油果和香蕉泥的功效與作用、禁忌和食用方法

牛油果和香蕉泥簡述

功

增強食欲、補充營養

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

牛油果和香蕉泥營養功效

牛油果和香蕉泥味道鮮美甘甜，營養豐富，具有增強食欲、補充營養等功效。

1、增強食欲

牛油果和香蕉泥果香濃鬱，美味可口，可促進唾液及胃液分泌，有助於增強食欲，可用於食欲不振等情況。

2、補充營養

牛油果和香蕉泥中均含有豐富的蛋白質、維生素、糖類，以及鉀、磷等物質，具有補充營養的功效，可為人體補充所需要的多種營養物質。

牛油果和香蕉泥營養價值

暫未知

牛油果和香蕉泥註意事項

不宜同食

1、螃蟹

螃蟹、牛油果、香蕉均屬於寒涼食物，同食過多容易導致脾胃寒涼，如出現腹痛、腹瀉等不適癥狀，故牛油果和香蕉泥不宜與螃蟹同食。

溫馨提示

牛油果和香蕉泥一次性不宜食用過多，以免刺激腸胃，出現腹脹、腹痛等不適癥狀。

牛油果和香蕉泥食用方法

1、搗碎食用

牛油果切片，香蕉去皮切小塊，用搗碎器將牛油果和香蕉搗成果泥後即可食用。