排骨玉米紅棗枸杞湯的功效與作用、禁忌和食用方法

排骨玉米紅棗枸杞湯簡述

功

補充營養、提供能量

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

排骨玉米紅棗枸杞湯營養功效

排骨玉米紅棗枸杞湯清甜可口、營養豐富，適量食用具有補充營養、提供能量的功效。

1、補充營養

排骨玉米紅棗枸杞湯中含有脂肪、蛋白質、膳食纖維、維生素A、鐵、鈣等營養成分，適量進食具有為機體補充營養的功效，有利於身體健康。

2、提供能量

排骨玉米紅棗枸杞湯中含有的蛋白質、脂肪、碳水化合物，這些物質是人體主要的能量來源，適量進食具有為機體提供能量的功效，可在一定程度上為日常生理活動提供能量支持。

排骨玉米紅棗枸杞湯營養價值

暫未知

排骨玉米紅棗枸杞湯註意事項

不宜同食

1、葡萄

葡萄含有豐富的鞣酸，排骨含有豐富的蛋白質，鞣酸和蛋白質會生成絡合物不好消化，因此，排骨玉米紅棗枸杞湯不宜與葡萄同食。

溫馨提示

應挑選肉質緊密、肥瘦均勻、無異味的排骨。

排骨玉米紅棗枸杞湯食用方法

1、燉煮

將處理幹凈的排骨、玉米切段，然後取適量紅棗、枸杞簡單清洗，再一起放入鍋中加水燉煮，煮至熟透後進行調味，即可盛出食用。