芝麻加蜂蜜的功效與作用、禁忌和食用方法

芝麻加蜂蜜簡述

功

補充營養、潤腸通便

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

芝麻加蜂蜜營養功效

芝麻和蜂蜜都是比較常見的食物，營養豐富，而芝麻加蜂蜜具有補充營養、潤腸通便的功效。

1、補充營養

芝麻加蜂蜜中含有豐富的糖類、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養成分，適量食用具有補充營養的功效，能夠為人體生命活動提供所需營養物質。

2、潤腸通便

芝麻加蜂蜜中含有的膳食纖維以及油脂，能夠促進腸道蠕動，潤滑腸壁，加速大便排出，因此芝麻加蜂蜜具有潤腸通便的功效，適用於便秘、排便困難等。

芝麻加蜂蜜營養價值

暫未知

芝麻加蜂蜜註意事項

不宜同食

1、降糖藥物

芝麻加蜂蜜不宜與降糖藥物同食，因為芝麻加蜂蜜中含糖量較高，食用後可能引起血糖波動，進而影響降糖藥物的治療效果。

溫馨提示

芝麻加蜂蜜含糖量較高，因此糖尿病患者應盡量避免或減少食用，以免引起血糖波動，不利於對疾病的控制。

芝麻加蜂蜜食用方法

1、沖服

取適量芝麻、蜂蜜放入杯中，倒入熱水進行沖泡，充分攪拌後即可服用。