鯽魚燉山藥的功效與作用、禁忌和食用方法

鯽魚燉山藥簡述

功

促進食欲、補充營養

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

鯽魚燉山藥營養功效

鯽魚燉山藥口感軟糯適口，具有促進食欲、補充營養等功效。

1、促進食欲

鯽魚燉山藥軟糯適口，適量食用可幫助促進唾液及胃液的分泌，具有促進食欲的功效，對於食欲不振可起到一定的緩解作用。

2、補充營養

鯽魚燉山藥含有蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等營養成分，適量食用具有為機體補充營養的功效，對身體健康有利。

鯽魚燉山藥營養價值

暫未知

鯽魚燉山藥註意事項

不宜同食

1、辣椒

鯽魚燉山藥不宜與辛辣刺激性的食物一起食用，如辣椒，以免加重胃腸道不適，產生腹痛等癥狀。

溫馨提示

鯽魚燉山藥中淀粉含量較高，糖尿病患者不宜多食，以免導致血糖有所上升。

鯽魚燉山藥食用方法

1、熬煮

將鯽魚、山藥洗凈，與水一起放入容器內熬煮，並按個人口味添加調味品，熟透即可食用。