筒子骨海帶湯的功效與作用、禁忌和食用方法
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紅棗芝麻糊簡述
功
補充營養、增加飽腹感
宜一般人群均適宜
忌高血糖患者
紅棗芝麻糊營養功效
紅棗芝麻糊主要由紅棗、芝麻研磨、熬煮而成,其營養價值較高,適量食用,可起到補充營養、增加飽腹感等功效。
1、補充營養
紅棗中含有蛋白質、維生素C、維生素A、碳水化合物、鉀等營養物質,而芝麻含有維生素E、脂肪、鈣、蛋白質等營養元素,適量食用紅棗芝麻糊,可為機體補充營養。2、增加飽腹感
紅棗芝麻糊中含有較多的膳食纖維,而膳食纖維通常不能被人體消化吸收,可以增加食物體積,增加飽腹感,緩解饑餓。紅棗芝麻糊營養價值
暫未知
紅棗芝麻糊註意事項
不宜同食
1、玄參
玄參性寒,具有清熱涼血、解毒散結的功效,而紅棗性溫,與玄參藥性相反,同食可能影響紅棗藥效,故紅棗芝麻糊不宜與玄參同食。溫馨提示
紅棗芝麻糊的營養豐富,口感清甜軟糯,但所含油脂較多,過量食用可能影響腸胃消化,引起腹瀉、腹痛等胃腸道不適,因此在食用時需註意適量。
紅棗芝麻糊食用方法
1、沖泡喝
將紅棗芝麻糊放入容器內,加沸水沖泡後,即可飲用。来源:74U閱讀網
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