女人吃阿膠糕的功效與作用、禁忌和食用方法

女人吃阿膠糕簡述

功

美容養顏、補血養血、健腦益智

宜

氣血虧虛患者

忌

糖尿病患者

女人吃阿膠糕營養功效

阿膠糕是用阿膠、核桃仁、黑芝麻、冰糖、黃酒等食材制作出的食品。其中的阿膠味甘、性平，入肺、腎、肝經，既可以作為食材，也可以作為藥材。核桃仁味甘、性溫，入腎、肺、大腸經。女人吃阿膠糕具有美容養顏、補血養血、健腦益智的功效。

1、美容養顏

阿膠糕中的阿膠含有豐富的膠原蛋白，這種物質能改善皮膚狀態，使皮膚增加光澤和彈性，故阿膠糕有美容養顏的功效。

2、補血養血

阿膠糕中的阿膠由豐富的骨膠原及其部分水解產物組成，水解生成的氨基酸有很多種，而且鈣含量較高，這些物質對血紅蛋白和紅細胞增長速度的療效優於鐵劑，可以改善貧血，強壯筋骨，故阿膠糕有補血養血的功效。

3、健腦益智

阿膠糕中的核桃仁含有豐富的蛋白質，以及不飽和脂肪酸，它們是大腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養腦細胞、增強腦功能，故阿膠糕有健腦益智的功效。

女人吃阿膠糕營養價值

阿膠糕含有膠原蛋白、不飽和脂肪酸、磷脂、賴氨酸、精氨酸、組氨酸、鈣、硫、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、果糖、葡萄糖等，以及多種植物化學物。

女人吃阿膠糕註意事項

適宜和禁忌

適宜：氣血虧虛患者

阿膠糕有補血養血的功效，氣血虧虛患者適量食用後可緩解病情，達到補血的功效。

禁忌：糖尿病患者

阿膠糕含糖量比較高，糖尿病患者應避免食用，以免不利於病情控制。

母嬰宜忌

孕婦可適量食用。
阿膠糕不僅能補血養血，還有美容養顏的功效，可以改善孕期貧血，使孕婦皮膚更加美白，富有光澤，故孕婦可適量食用阿膠糕。

嬰幼兒可適量食用。
阿膠糕有益智補腦的功效，嬰幼兒處於大腦發育的關鍵階段，適量食用阿膠糕有利於嬰幼兒大腦的健康發育，故嬰幼兒可適量食用阿膠糕。

溫馨提示

挑選阿膠糕時，應以褐色為最佳，如果出現顏色整體發黑，那就可能存在質量問題。阿膠糕包含阿膠和其他食材，根據各種食材所占比例即可大體知道阿膠的含量，進而得知大概的效果。

女人吃阿膠糕食用方法

1、直接食用

自己制作的或買來的阿膠糕，打開包裝後可直接食用。