枸杞紅棗桂圓菊花泡水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

枸杞紅棗桂圓菊花泡水喝簡述

功

養血安神、補益脾氣、清肝明目

宜

脾氣虛弱者

忌

無特殊禁忌人群

枸杞紅棗桂圓菊花泡水喝營養功效

枸杞為茄科植物寧夏枸杞的幹燥成熟果實，紅棗為鼠李科植物棗的幹燥成熟果實，桂圓為無患子科植物龍眼的假種皮，菊花為菊科植物菊的幹燥頭狀花序。枸杞、紅棗、桂圓、菊花泡水喝，具有養血安神、補益脾氣、清肝明目等功效。

1、養血安神

紅棗、桂圓可養心血、安心神，將枸杞、紅棗、桂圓、菊花泡水喝，也有養血安神的功效，可用於睡眠不安、健忘失眠等癥。

2、補益脾氣

紅棗、桂圓甘溫，歸脾經。將枸杞、紅棗、桂圓、菊花泡水喝，也有補益脾氣的功效，可用於脾氣虛弱、倦怠乏力等癥。

3、清肝明目

枸杞入肝經，可補肝血。菊花入肝經，能清瀉肝熱以明目。因此將枸杞、紅棗、桂圓、菊花泡水喝，具有清肝明目的功效，可用於肝火上攻所致的目赤腫痛等癥。

枸杞紅棗桂圓菊花泡水喝營養價值

暫未知

枸杞紅棗桂圓菊花泡水喝註意事項

不宜同食

1、奶酪

因為奶酪具有很好的吸附功能，會使枸杞中的營養物質被吸附，從而使營養價值降低，故枸杞紅棗桂圓菊花泡水喝不宜與奶酪同食。

溫馨提示

枸杞紅棗桂圓菊花泡水喝不建議長期飲用，如出現身體不適癥狀，還應及時前往醫院就診治療。

枸杞紅棗桂圓菊花泡水喝食用方法

1、沖泡

將枸杞、紅棗、桂圓、菊花洗凈後放入容器中，加入溫開水進行沖泡，待溫度適宜後再服用。