木瓜牛奶紅棗湯的功效與作用、禁忌和食用方法

木瓜牛奶紅棗湯簡述

功

補充營養、補中益氣

宜

脾氣虛弱者

忌

濕盛中滿者

木瓜牛奶紅棗湯營養功效

木瓜牛奶紅棗湯是一道常見的甜品，味道香甜、營養豐富，具有補充營養、補中益氣等功效。

1、補充營養

木瓜中含有碳水化合物、果糖、果膠、膳食纖維、有機酸、維生素A、維生素C、葉酸等營養物質，牛奶中含有蛋白質、維生素A、維生素C、鈣等營養物質，紅棗含有多糖、氨基酸、山楂酸等營養物質，適量食用木瓜牛奶紅棗湯具有為機體補充營養的功效，有利於身體健康。

2、補中益氣

紅棗甘溫，歸脾、胃經，能補脾益氣，因此木瓜牛奶紅棗湯具有補中益氣的功效，可用於改善脾氣虛弱、形體消瘦、倦怠乏力、食少便溏等病癥。

木瓜牛奶紅棗湯營養價值

暫未知

木瓜牛奶紅棗湯註意事項

不宜同食

1、雞蛋

雞蛋與木瓜牛奶紅棗湯中均含有豐富的蛋白質，若大量同食，可加重胃腸道的負擔，引起胃脹等不適。

溫馨提示

建議適量飲用木瓜牛奶紅棗湯，因其藥性偏溫熱，若大量飲用，可引起牙齦腫痛等上火癥狀。

木瓜牛奶紅棗湯食用方法

1、燉煮食用

將木瓜、紅棗放入鍋中，再加入牛奶一同燉煮，煮至食材軟爛即可食用。