米餅的功效與作用、禁忌和食用方法

米餅簡述

功

補充能量、補充營養

宜

一般人群均適宜

忌

糖尿病患者

米餅營養功效

米餅是一種以大米為原料，經浸泡、制粉、壓坯成型、烘幹、焙烤、調味等加工制作而成的食物，口感香甜軟糯，適量食用米餅具有補充能量、補充營養等功效。

1、補充能量

米餅含有脂肪、碳水化合物，而脂肪及碳水化合物均為人體主要的能量來源，因此適量進食米餅具有補充能量的功效，可為維持正常的生理活動提供一定的能量支持。

2、補充營養

米餅含有碳水化合物、膳食纖維、脂肪、維生素、礦物質等營養元素，日常適量食用具有補充營養的功效，對於維持身體健康狀態有一定的積極意義。

米餅營養價值

暫未知

米餅註意事項

不宜同食

1、饅頭

米餅不宜與饅頭一同食用，易引起積食。

溫馨提示

米餅在食用時需控制好量，以免引起消化不良。

米餅食用方法

1、烘烤

將大米浸泡後研磨成粉，壓扁後焙烤，熟透後即可食用，註意一次不要食用過多，否則可能會導致消化不良。