蒜泥拌茄子
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蛋炒飯是最傢常最普遍的炒飯吃法,但吃多瞭也會膩啊。今天給大傢帶來瞭一道換口味的什錦海鮮炒飯,由蝦、魷魚、青口等海味搭配一些新鮮的玉米和蘑菇等蔬菜做成。什錦海鮮炒飯的特色就是味道鮮香清淡,沒有油膩感,特別適合食欲不振的深夏初秋食用。不但簡單省時,而且很營養哦。
什錦海鮮炒飯的做法教程:
1、準備材料。幹的瑤柱要提前20分鐘用熱水泡一下。海鮮用鹽,胡椒粉,料酒和白糖醃制一下。剩米飯要用勺子拌松。
2、雞蛋攪散,加適量鹽。
3、熱鍋下油,將雞蛋液攤成薄薄的蛋皮,盛出。
4、將晾涼的蛋皮切絲備用。
5、洋蔥切小丁,蘑菇切片。
6、熱鍋下油,下蔥白煸香後,下入備好的各種海鮮,炒至變色即盛出。
7、另起鍋,熱油,下洋蔥煸炒,炒至微微發黃的時候把瑤柱粒也加進去一同炒出香味。
8、加入米飯,翻炒片刻後倒入玉米和蘑菇。
9、倒入一勺生抽,加入一勺烤肉醬翻炒均勻。
10、加鹽最後調味一下,再磨入黑胡椒碎炒勻,吃的時候撒上蛋皮絲和蔥花即可。
成品圖:
什錦海鮮炒飯的做法小技巧:
1、海鮮用哪些食材,根據個人喜歡來定即可。
2、除瞭玉米粒和蘑菇,還可以加些像芹菜、小青菜等蔬菜進去,但註意蔬菜要最後再放才行。
3、洋蔥可以增加海鮮的風味,但不能放太多哦。
這道什錦海鮮炒飯在做的時候,用洋蔥和幹瑤柱粒熗鍋,炒的時候再加新鮮的海鮮,還配瞭玉米粒和蘑菇。最後堆上蛋皮絲和蔥花,一碗炒飯,香噴噴,簡單又好吃。
關於怎麼做什錦海鮮炒飯的做法過程就介紹到這裡,與其它的各種炒飯相比,海鮮炒飯的特點就是清淡,味鮮,但營養很豐富。特別適合口味比較清淡的人。