蓮子米炒藕帶
来源:74U閱讀網
土豆燉五花肉主要取材於五花肉和土豆這兩種食材,將五花肉和土豆搭配,不僅使得兩種食材的味道更上瞭一個層次,而且在營養方面也能更好的被人體吸收,另外土豆的營養豐富,五花肉的脂肪豐富,所以兩者搭配不愧為夏季補充營養的好菜肴。
土豆燉五花肉的做法教程:
1、備好所需材料。
2、土豆切塊,薑切小片,蔥切小段備用。
3、五花肉切小塊用水反復洗凈。
4、鍋中不用放油直接下五花肉煸炒。
5、炒至出油兩面焦黃。
6、倒一部分油出去,放香葉、蔥白段、薑片、料酒和老抽炒均。
7、一次加入足夠的水蓋上鍋蓋燉40分鐘。
8、五花肉燉爛的時候放土豆塊,然後繼續燉20分鐘。
9、最後放十三香和鹽提味,炒均收汁。
10、裝盤撒蔥花完成。
成品圖:
土豆燉五花肉的美味小竅門:
1、五花肉沒有焯水所以一定要反復洗凈,並用水浸泡一會去血水。
2、煸五花肉時不用放油,煸炒時肉會出很多油,可以倒一部分出來炒青菜用。
3、等肉燉爛瞭再放土豆。
土豆燉五花肉的做法介紹到這裡就結束瞭,是不是已經垂涎欲瞭呢,那就趕緊做來嘗一嘗吧,不過患有高血壓、高血脂還有膽固醇高的朋友不要食用哦。