雞翅秋葵雜糧燜飯
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這個窩窩頭沒做成之前,我把它想象的非常漂亮,你想啊,紫色的,小尖頂,加瞭葡萄幹,應該是又美味又漂亮。掀開鍋蓋的那一刻,我頹瞭,我想象中漂亮可人的小窩窩頭不見瞭,出來一鍋臉上長滿坑坑窪窪的窩窩頭,老公說:哇,這是傳說中的癩蛤蟆窩窩頭嗎?氣的我夾起一個最大的給他,毒死他………………
主料:紫薯(2個),面粉(300克)
輔料:葡萄幹(適量),糖(適量),水(適量)
紫薯切片,蒸熟後搗爛成泥狀。
將紫薯泥倒入面粉中,加入化開的酵母水,放入糖和葡萄幹,揉成光滑的面團,蓋上濕佈,放在溫暖的地方發酵。天氣這麼熱,一個小時就發好瞭。
將發酵好的面團揉勻,揉出面團裡面的氣體,用刀切成小份。
將小份面團搓成一個小圓球,將右手大拇指頂在中間,左手順勢將面團往大拇指根部下拉,一邊拉一邊捏,做成一個窩窩頭形狀。依次將所有窩窩頭做好。
將做好的窩窩頭放入蒸鍋中大火蒸20分鐘,停火燜5分鐘後開鍋。
雖然這次的窩窩頭不好看,但還是很好吃。
紫薯的作用
抗癌,抗疲勞、抗衰老、補血,保肝,心血管病,抗突變,大便暢通,防止胃腸道疾病