絲瓜炒馓子

切好絲瓜。折短馓子。蔥段和蒜片一起，蔥花和蒜泥放一起。

熱油，蔥段和蒜片先下鍋炒一炒。

放入絲瓜翻炒。

絲瓜炒熟加放馓子，雞精，鹽翻炒。

加入蒜泥和蔥花即可出鍋瞭。

一碟香香甜甜的絲瓜炒馓子。

絲瓜做法技巧

1.絲瓜不宜生吃，可烹食，煎湯服;或搗汁塗敷患處。

2.絲瓜汁水豐富，宜現切現做，以免營養成分隨汁水流走。

3.烹制絲瓜時應註意盡量保持清淡，油要少用，可色稀芡，用味精或胡椒粉提味，這樣才能顯示絲瓜香嫩爽口的特點。

4.絲瓜的味道清甜，烹煮時不宜加醬油和豆瓣醬等口味較重的醬料，以免搶味。

絲瓜的作用

保護皮膚、消除斑塊；

調理月經不順；

抗壞血病；

健腦美容；

抗病毒、抗過敏。