首页 > 美食 > 菜譜  >  正文
亲,暂时无法评论!

紅棗桂圓銀耳湯

紅棗桂圓銀耳湯

功效:補血氣、益脾胃。適用於貧血、神經衰弱、失眠、脾胃虛弱等癥。

主料:紅棗(3至5粒),幹桂圓(10至12粒),銀耳(適量)

紅棗桂圓銀耳湯

桂圓去殼。

紅棗桂圓銀耳湯

紅棗洗凈去核。

紅棗桂圓銀耳湯

銀耳用水泡軟。

紅棗桂圓銀耳湯

將紅棗、桂圓、銀耳一起放入鍋中,加入清水,用大火燒開,改小火煮30分鐘。

紅棗桂圓銀耳湯

最後加入紅糖攪拌均勻即可。

紅棗做法技巧

1. 棗皮中含有豐富的營養素,燉湯時應連皮一起烹調;

2. 棗配鮮芹菜根同煎服,對降低血脂膽固醇有一定效果。

紅棗的作用

補益脾胃、滋養陰血

;養心安神、緩和藥性

紅棗食用禁忌

糖尿病人最好少食用,含糖量太高。濕盛或脘腹脹滿者忌食,有宿疾、食積、便秘、脾胃虛寒者不宜多吃。蟲枳齲齒、牙病作痛及痰熱咳嗽患者不宜食用

銀耳做法技巧

1.銀耳宜用開水泡發,泡發後應去掉未發開的部分,特別是那些呈淡黃色的東西;

2.銀耳主要用來做甜菜,以湯菜為主;冰糖銀耳含糖量高,睡前不宜食用,以免血黏度增高;

3.銀耳是一種含粗纖維的減肥食品,配合豐胸效果顯著的木瓜同燉,可謂是“美容美體佳品”;

4.選用偏黃一些的銀耳口感較好,燉好的甜品放入冰箱冰鎮後飲用,味道更佳;

5.變質銀耳不可食用,以防中毒;

6.熟銀耳忌久放;

7.銀耳用於滋補方劑時,要先用冷水泡至發漲,再用水和冰糖熬煮,最後連渣服用,效果更好。

銀耳的作用

脂降壓,護心,解毒,消食,養胃,亮發,提高免疫力,減肥,健腦,補充能量,溫肺,有益心血管,養顏護膚,通血,抑癌抗瘤,養陰補虛,抗衰抗輻射

韋堅  細節決定  送出  肥差  顛撲不破  八重神子  禦府花都  常袞  林嶺  海蠣  耐壓  離婚率  悲傷戀歌  就都  浮槎  原神手遊中 

注:凡本網未注明來源為閱讀網的作品,均轉載自其它媒體,並不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責。

閱讀網致力于資訊傳播,希望建立合作關系。若有任何不當請聯系我們,將會在24小時內刪除。

聯系我們|74U.net All Right Reserve 版權所有