毛豆燒五花肉
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珍珠丸子,加瞭糯米和山藥,營養、好吃而不膩。山藥具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等,營養豐富,為溫補強壯食品,具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效,對食欲不佳,腹脹腹瀉有一定緩解作用。
主料:豬肉餡(300克)
輔料:山藥(100克),糯米(150克(實用60克))
將糯米用水沖幹凈,浸泡6小時以上。
將山藥去皮,蒸熟,壓成山藥泥。備用。
將鮮肉剁成肉泥,把山藥泥和所有調料與肉泥充分攪拌均勻。
將肉餡用手團成小團,放到糯米中滾上一層糯米。
將滾好糯米的丸子放到盤子裡。
涼水時放入鍋中,上汽以後,蒸20分鐘即可。
1、泡糯米的水要高出糯米一寸讓糯米充分吸收水分這樣蒸出來的丸子才嫩2、蒸珍珠丸子時盤子不要蓋保鮮膜否則蒸不熟