易低卡雞肉餅

簡單易做的低卡雞肉餅不但好吃，而且熱量超低每顆肉餅約40卡，盤子左側是用烤的，右側是用煎的，兩種不同的口味滿足你各種所需。

簡單易做的低卡雞肉餅做法：

1、雞肉先剁打成絞肉，洋蔥、蒜切末，蘑菇切丁。全部食材含調味料加入拌勻。用15cc的匙當一顆肉餅的份量。

2、輕壓成圓餅狀，可用平底鍋煎或放烘焙紙上用烤的完成。

成品圖：

簡單易做的低卡雞肉餅制作技巧：

1、單吃或沾蕃茄醬吃。

2、驗瞭烤與煎吃起來不會差太多的外表會脆，烤的會微澎松，都很好吃。推薦椰子油來煎，健康好吃有點奶油香

3、容物可以隨意加但熱量就另算。

4、體靠洋蔥甜和蒜香、蘑菇香來提味，口味偏清淡但不會無味。