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扇貝雞蛋餅

早餐,做扇貝雞蛋餅是比較不錯的選擇。雞蛋對神經系統和身體發育有很大的作用,其中含的膽堿可改善各個年齡組的記憶力。還可提高人體血漿蛋白量,增強肌體的代謝功能和免疫功能。每天必食一個雞蛋。

扇貝雞蛋餅的做法圖解:

1、扇貝柱解凍,洗凈。

2、擦幹水份,放入料酒1茶匙,白胡椒粉少許,醃漬片刻。

3、蛋液打散,加入大蔥絲。

4、放入1湯匙清水,少許鹽。

5、平底鍋燒熱,倒入少許油。

6、將蛋液倒入鍋內。

7、快速將醃漬好的扇貝柱均分散佈在鍋內。

8、蓋蓋子,小火,加熱至蛋液凝固。

9、出鍋前,淋上少許生抽,香油,小蔥碎。

10、出鍋裝盤即可。

成品圖:

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