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雙菇餡蛤蜊式煎餃

雙菇餡蛤蜊式煎餃

雙菇餡蛤蜊式煎餃

主料:餃子皮(適量),腿肉(適量)
輔料:金針菇(適量),水泡香菇(適量),韭菜(適量)

雙菇餡蛤蜊式煎餃

1。金針菇焯水後切小段2。水泡香菇切粒,用蠔油煸炒3。腿肉剁碎,加點點韭菜,薑未

雙菇餡蛤蜊式煎餃

把以上所有材料攪拌均勻

雙菇餡蛤蜊式煎餃

包成蛤蜊式的,容易煎制

雙菇餡蛤蜊式煎餃

平底鍋加油,把餃子先煎會,加水煮到幹(象鍋貼一樣),倒扣過來再煎另一面。

雙菇餡蛤蜊式煎餃

另一面煎好瞭,用盤子套下,連鍋倒扣

雙菇餡蛤蜊式煎餃

倒扣過來的樣子,加點番茄汁或醋即可開吃嘍

餃子皮做法技巧

中筋面粉500公克,水1杯

1.將2/3份量的中筋面粉放入容器中,用手挖一個凹槽,再將水慢慢倒入;

2.用二手用力抓捏面粉,揉成面團;

3.在桌上撒上剩餘的1/3份量的中筋面粉,將面團放在桌上用力來回揉捏,揉至表面光滑為止;

4.使用菜刀將面團分切成數塊,並搓成直徑約2公分的圓條狀;

5.將面粉條再用菜刀分切成約2公分的小塊,整理成圓形後,用手掌將每一小塊壓成圓餅狀;

6.一手拿捍面棍,一手拿小圓餅狀的面團,以順時鐘方向旋轉的方式慢慢桿成直徑約7公分的餃子皮。

餃子皮的作用

營養價值很高,所含的B族維生素和礦物質對人體健康很有益處。對於更年期婦女,食用未精制的小麥還能緩解更年期綜合癥;患有腳氣病、末梢神經炎者宜食小麥面粉;體虛自汗盜汗多汗者,宜食浮小麥。

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