醋溜土豆絲

醋溜土豆絲也算是既簡單又好吃的傢常菜瞭，大傢都非常喜歡吃那酸溜溜的味道，加上脆脆的口感。配上一碗米飯來吃就更好瞭。

主料：土豆(300克)

先把土豆去皮洗凈，切成薄片。

再切成細絲，放到涼水裡浸泡。

將紅椒、黃椒洗凈，切成細絲。

鍋裡放油，放入蔥、薑、蒜煸出香味。

放入土豆絲翻炒片刻。

放入鹽、白糖、白醋翻炒均勻。

放入紅椒、黃椒翻炒30秒，添加味精、香油調味即可。

裝盤上桌瞭。

土豆做法技巧

存放久的土豆表面往往有藍青色的斑點，配菜時不美觀。如在煮土豆的水裡放些醋(每千克土豆放一湯匙)，斑點就會消失;

土豆要用文火煮燒，才能均勻地熟爛，若急火煮燒，會使外層熟爛甚至開裂，裡面卻是生的。

土豆的作用

1、和胃調中，健脾利濕，寬腸通便，胃火牙痛、脾虛納少；

2、高血壓、高血脂，關節疼痛；

3、降糖降脂，減肥，美容，抗衰老，神疲乏力；

4、解毒消炎，活血消腫，益氣強身，皮膚濕疹；

5、消化不良、大便幹結。

土豆食用禁忌

吃土豆要去皮吃，有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。

切好的土豆絲或片不能長時間的浸泡，泡太久會造成水溶性維生素等營養流失。

買土豆時不要買皮的顏色發青和發芽的土豆，以免龍葵素中毒。