蘆筍南瓜炒百合
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肉夾冬瓜排的做法:
1、豬肉剁餡兒,加入料酒、蔥薑碎、鹽、胡椒粉等調味料混合均勻,提前碼味。2、冬瓜去皮洗凈,切成5mm厚的薄片,長寬自己隨意。
3、將面粉和淀粉按1:1的比例混合均勻,加入適量的水,調成炸糊。
4、取一片冬瓜,均勻的抹上肉餡兒,再取一片冬瓜放在肉餡兒上面,用手將它們輕輕捏緊實一點即可,全部做完。
5、電餅鐺上下蓋一起預熱好後,取一個冬瓜夾,在炸糊裡面均勻的裹一層,再擺入電餅鐺,擺滿即可。
6、盒蓋,點“肉餅”程序,聽見提示音翻面,盒蓋再點一次,再次聽見提示音即可取出冬瓜夾。
成品圖:
冬瓜的食用療效:
1、利尿消腫冬瓜含維生素C較多,且鉀鹽含量高,納鹽含量較低,需要補充食物的高血壓腎臟病、浮腫病等患者食之,可達到消腫而不傷正氣的作用。
2、清熱解暑冬瓜性寒味甘,清熱生津,解暑除煩,在夏日服食尤為適宜。