韭菜炒火腿

現在隨著社會壓力的不斷增大，因為沒有時間，所以很多朋友都經常吃快餐，但是快餐是不能提供給人日常所需的營養的，並且吃起來也不衛生，所以不妨自己親手做上這麼一道簡單的快手美食--韭菜炒火腿嘗一嘗吧，吃起來非常的美味，並且營養豐富，韭菜所含有的豐富纖維素還可以促進腸道蠕動，幫助排除體內毒素。

韭菜炒火腿的做法教程：

1、韭菜清洗切段，火腿切片。

2、燒油，放進韭菜炒勻，將韭菜炒到斷生，放進火腿片炒勻，放點辣椒粉提辣。

3、炒勻後關炎，淋上生抽炒勻出鍋。

成品圖：

韭菜炒火腿的美味小竅門：

1、韭菜本身有水分，所以在做的時候不用加水。

2、韭菜不要炒太久，斷生就可以。

韭菜炒火腿的食材營養價值：

1、韭菜具健胃、提神、止汗固澀、補腎助陽、固精等功效。

2、韭菜含有較多的粗纖維，能增進胃腸蠕動，可有效預防習慣性便秘和腸癌。

3、韭菜的纖維素還可以所消化道中的沙礫，頭發，金屬屑包裹起業，隨大便排出，韭菜有洗腸草之稱。

4、火腿腸具有消食,提高免疫力的其他功效。

韭菜炒火腿的做法介紹到這裡就結束瞭，喜歡的朋友可以試著做一下，這是一道非常開胃下飯的美味美食，所以沒有胃口的時候，不妨來上這麼一道美食吧。