奶香紫薯茶巾

主料：紫薯(適量)，糕粉(適量)

紫薯洗凈，切片，上鍋蒸熟透

蒸熟的紫薯，乘熱用勺子壓成泥

將壓成泥紫薯，涼透，倒入攪拌機內，加入適量涼開水，攪拌成細泥狀，倒出

鍋內加入一大勺黃油，開小小火，油化加入紫薯泥，不停地攪拌。直至水份蒸發幹

準備好糕粉，放入適量紫薯泥，用小勺或筷子攪拌，用手抓一把，可以捏成團，這時候開始用手揉，直到揉成團

撕一塊保鮮膜，揪一個劑子，放膜上

包起，攥緊頭部，轉圈

打開，一個茶巾就做好瞭。一共做瞭五個，第一個填進我的嘴裡瞭。呵呵

紫薯的作用

抗癌，抗疲勞、抗衰老、補血，保肝，心血管病，抗突變，大便暢通，防止胃腸道疾病