義式奶油檸檬雞
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主料:鯉魚(900g),啤酒(2杯)
輔料:西紅柿(1個),蔥(1根),蒜(5瓣),薑(1塊),小尖椒(3個),香菜(2棵)
鯉魚做法技巧
1.鯉魚魚腹兩側各有一條同細線一樣的白筋,去掉可以除腥味;在靠鯉魚鰓部的地方切一個小口,白筋就顯露出來瞭,用鑷子夾住,輕輕用力,即可抽掉;
2.鯉魚的烹調方法較多,以紅燒、幹燒、糖醋為主;
3.通乳用時應少放鹽;烹制魚蝦等水產時不用放味精,因為它們本身就具有很好的鮮味;
4.炸時手提魚尾,邊炸邊用熱油淋澆魚身,定型後再全部入油浸炸;
5.巧去魚腥味:1.將魚去鱗剖腹洗凈後,放入盆中倒一些黃酒,就能除區魚的腥味,並能使魚滋味鮮美。2.鮮魚剖開洗凈,在牛奶中泡一會兒既可除腥,又能增加鮮味。3.吃過魚後,口裡有味時,嚼上三五片茶葉,立刻口氣清新。
鯉魚的作用
1.鯉魚的蛋白質不但含量高,而且質量也佳,人體消化吸收率可達96%,並能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D;
2.鯉魚的脂肪多為不飽和脂肪酸,能很好的降低膽固醇,可以防治動脈硬化、冠心病,因此,多吃魚可以健康長壽。