炒時蔬大雜燴
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金珠拱財取名的由來: 金珠指的是黃黃的土豆丸子,像黃金寶珠;排骨剁成3-4CM碼放在中間,很像舊時代人們用來燒火的木材,材和財同音;所以取名為金珠拱財,寓意新的一年財氣自己拱上門來,財源滾滾。金珠拱財——是我自創的菜菜啊~!以前我是用自制的調料醃排骨,今天我用的是大喜大的香辣烤肉醬。沒沒有這個醬的朋友可以用薑、蔥頭、老抽、料酒、茶油、紅辣椒油、鹽、糖、香菇片、淀粉自制成濃汁醃排骨。
主料:排骨(適量),土豆(適量)
輔料:香菇(適量),薑(適量)
準備好主料,排骨最好選肥瘦相間的,這樣的排骨蒸出來的鮮嫩。
準備好配料。
排骨清洗幹凈瀝水,切成均勻的段。
將排骨用一勺大喜大醬醃制5分鐘。沒有這個醬的朋友可以用薑、蔥頭、老抽、料酒、茶油、紅辣椒油、鹽、糖、香菇片、淀粉自制成濃汁醃排骨。
醃制好的排骨取出放碗內。
隔水在高壓鍋內大火壓15-20分鐘。
壓排骨的時候,我開始處理土豆。土豆去皮,清洗幹凈。將土豆用挖球器挖成球形。沒有挖球器的親們先將去皮的土豆切成長條,再切成大小均勻的正方塊。用剪刀剪掉正方塊的四個角,依次剪角,直到成圓形的球。
為瞭不浪費土豆,我把剪下來的土豆切碎加入瞭點肉泥、香菇末、淀粉、糯米粉、鹽攪勻制成瞭丸子。詳細方法可以參考我的這篇日志http://home.meishichina.com/space-307400-do-blog-id-271701.html。
土豆球挖好後,放入盤子中,在蒸鍋內隔水蒸8分鐘取出。
將蒸好的排骨取出,把排骨夾出放在碗內碼好。
將蒸好的丸子放在排骨的周邊。
將蒸排骨時的湯汁淋在上面,再撒上點芝麻即可上桌開吃瞭。
排骨做法技巧
1.豬肉不宜長時間泡水;切肥肉時,可先將肥肉蘸一下涼水,然後放到案板上,一邊切一邊灑點涼水,這樣切著省力,肥肉也不會滑動,且不易粘案板。
2.豬肉烹調前莫用熱水清洗,因豬肉中含有一種肌溶蛋白的物質,在15攝氏度以上的水中易溶解,若用熱水浸泡就會散失很多營養,同時口味也欠佳。
3.豬肉應煮熟,因為豬肉中有時會有寄生蟲,如果生吃或調理不完全時,可能會在肝臟或腦部寄生有鉤絳蟲。
排骨的作用
滋陰潤燥;
益精補血;
適宜於氣血不足,陰虛納差者。
土豆做法技巧
存放久的土豆表面往往有藍青色的斑點,配菜時不美觀。如在煮土豆的水裡放些醋(每千克土豆放一湯匙),斑點就會消失;
土豆要用文火煮燒,才能均勻地熟爛,若急火煮燒,會使外層熟爛甚至開裂,裡面卻是生的。
土豆的作用
1、和胃調中,健脾利濕,寬腸通便,胃火牙痛、脾虛納少;
2、高血壓、高血脂,關節疼痛;
3、降糖降脂,減肥,美容,抗衰老,神疲乏力;
4、解毒消炎,活血消腫,益氣強身,皮膚濕疹;
5、消化不良、大便幹結。
土豆食用禁忌
吃土豆要去皮吃,有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。
切好的土豆絲或片不能長時間的浸泡,泡太久會造成水溶性維生素等營養流失。
買土豆時不要買皮的顏色發青和發芽的土豆,以免龍葵素中毒。