奶糖的功效與作用、禁忌和食用方法

奶糖簡述

功

補充營養、補充能量

宜

一般人群均適宜

忌

糖尿病患者

奶糖營養功效

奶糖是日常生活中的一種常見零食，主要原料有蔗糖、淀粉、明膠等，奶味濃鬱，甜味和順，適量食用奶糖具有補充營養、補充能量的功效。

1、補充營養

奶糖中含有蛋白質、硫胺素、核黃素、煙酸、鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、錳、鋅、磷、硒等營養成分，適量食用奶糖具有補充營養的功效，對於身體健康有利。

2、補充能量

由於奶糖中含有蛋白質、糖分等成分，因此食用奶糖具有補充能量的功效，可為日常生命活動提供一定的能量。

奶糖營養價值

暫未知

奶糖註意事項

不宜同食

1、蜂蜜

奶糖和蜂蜜糖分都較高，同食會導致血糖快速升高，尤其不適於糖尿病患者。

溫馨提示

奶糖不宜一次性食用過多，否則會導致血糖升高，不利於身體健康。

奶糖食用方法

1、直接食用

買來正規廠傢生產的奶糖後可以直接食用，不過應避免食用過多，否則可能導致肥胖、齲齒等不良後果，對身體健康不利。