瘦肉燉海馬的功效與作用、禁忌和食用方法

瘦肉燉海馬簡述

功

補充營養、溫腎壯陽

宜

腎虛陽痿者

忌

妊娠者、陰虛火旺者、外感發熱者

瘦肉燉海馬營養功效

海馬味甘、咸，性溫，歸肝、腎經，瘦肉質地細嫩、營養豐富，瘦肉燉海馬具有補充營養、溫腎壯陽等功效。

1、補充營養

瘦肉中含有蛋白質、脂肪、維生素B2、維生素A、鉀、磷、鈣等營養物質，海馬中含有蛋白質、脂肪、鎂、鈣、鋅、鐵等營養物質，因此瘦肉燉海馬可為人體補充相應的營養物質。

2、溫腎壯陽

海馬甘溫，入腎經，能溫腎壯陽，因此瘦肉燉海馬可用於腎虛陽痿、遺精、遺尿等病癥。

瘦肉燉海馬營養價值

暫未知

瘦肉燉海馬註意事項

不宜同食

1、羊肉

羊肉性質燥熱，瘦肉燉海馬性溫，若長期大量同食可能會引起胃火燥熱現象，故不宜同食。

溫馨提示

瘦肉燉海馬建議避免一次性食用過多，可能會引起腹脹不適。

瘦肉燉海馬食用方法

1、燉煮

將瘦肉、海馬洗凈，瘦肉切片，然後一同放入鍋中加水燉煮，並添加調味品，待熟透後即可食用。