魚腥草和蘿卜煮水的功效與作用、禁忌和食用方法

魚腥草和蘿卜煮水簡述

功

補充營養、促進消化、潤肺化痰

宜

肺熱痰稠者

忌

虛寒證者

魚腥草和蘿卜煮水營養功效

魚腥草和蘿卜煮水制作簡單，營養豐富，具有補充營養、促進消化、潤肺化痰等功效。

1、補充營養

魚腥草含有蛋白質、脂肪、鈣、磷等營養成分；蘿卜中含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B1、維生素B2、鉀、鈉、鈣、鎂、鐵等營養成分，所以魚腥草和蘿卜煮水可以為人體補充營養，促進生長發育。

2、促進消化

魚腥草和蘿卜中均含有一定的膳食纖維，可促進胃腸蠕動，所以魚腥草和蘿卜煮水可以促進消化，有助於緩解便秘。

3、潤肺化痰

魚腥草寒能泄降，辛以散結，主歸肺經，以清解肺熱見長，又具消癰排膿之效；蘿卜甘涼，入肺、胃經，既能清胃熱而止嘔，又能清肺熱而止咳。所以魚腥草和蘿卜煮水可以潤肺化痰，可用於肺熱痰稠、咳嗽等病癥。

魚腥草和蘿卜煮水營養價值

暫未知

魚腥草和蘿卜煮水註意事項

不宜同食

1、西瓜

西瓜性質寒涼，魚腥草和蘿卜煮的水性微寒，若長期大量同食可能增強寒性刺激，引起腹痛、腹瀉等胃腸不適，故不宜同食。

溫馨提示

魚腥草和蘿卜煮的水藥性偏寒，建議適量飲用，若服用過多可能刺激脾胃，引起腹痛不適。

魚腥草和蘿卜煮水食用方法

1、煮服

取適量魚腥草、蘿卜洗凈後放入鍋中，加適量水煎煮30分鐘，出鍋後待溫度適宜即可服用汁水。