紅棗龍眼枸杞泡水的功效與作用、禁忌和食用方法

紅棗龍眼枸杞泡水簡述

功

養血安神、疏肝健脾

宜

失眠多夢者

忌

無特殊禁忌人群

紅棗龍眼枸杞泡水營養功效

紅棗為鼠李科棗的成熟果實，龍眼為無患子科龍眼屬植物龍眼的假種皮，枸杞為茄科植物寧夏枸杞的成熟果實。紅棗龍眼枸杞泡水喝，具有養血安神、疏肝健脾的功效。

1、養血安神

紅棗、龍眼均味甘，性溫，具有養血安神的功效，因此紅棗龍眼枸杞泡水喝，可起到養血安神的作用，適用於神經衰弱、失眠多夢、心悸健忘、疲倦無力、精神萎靡等病癥。

2、疏肝健脾

紅棗歸脾、胃經，有健脾和胃的功效，龍眼歸心、脾經，有補益心脾的功效，枸杞歸肝、肺經，有益肝明目的功效，紅棗龍眼枸杞泡水喝，可起到疏肝健脾的作用，適用於肝鬱犯睥證所致的胸悶脅痛、脘腹脹痛、不思飲食、腹脹腸鳴、大便稀溏等病癥。

紅棗龍眼枸杞泡水營養價值

暫未知

紅棗龍眼枸杞泡水註意事項

不宜同食

1、玄參

玄參性寒，具有清熱涼血、解毒散結的功效，而紅棗性溫，與玄參藥性相反，同食可能影響紅棗藥效，故紅棗龍眼枸杞泡水不宜與玄參同食。

溫馨提示

過多飲用紅棗龍眼枸杞泡水容易生濕熱，引起口幹、牙齦腫痛等不適癥狀，故在攝入紅棗龍眼枸杞泡水時需註意適量。

紅棗龍眼枸杞泡水食用方法

1、煮水喝

取適量紅棗、龍眼、枸杞，清洗後，加水燉煮，即可飲用。