杏鮑菇炒嫩雞胸肉
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愛的味道故事:吃滑雞之前和吃滑雞之後是火雞的味道達到極致的時候,而往往這又隻是霎那間的事,之後都隻不過因為吃開瞭就繼續吃而已。人的一生何嘗不是如此。——麥兜
主料:雞(25克),冬菇(4隻),米(250克)
輔料:生薑(2片),蔥(1根),水(350毫升)
準備好食材:雞斬塊,冬菇浸軟,榨幹及切半,將米洗凈煮至全熟待用。
雞用鹽、料酒和淀粉醃制30分鐘;將醃好的雞放入熱油中翻炒。
加入冬菇、蔥、薑、水。
加入李錦記草菇老抽。
加入李錦記純香芝麻油;中火煮熟後淋在米飯上即可。
冬菇做法技巧
泡發香菇的水不要丟棄,很多營養物質都溶在水中。
冬菇的作用
祛脂降壓,養肝,抑癌抗瘤。長期食用香菇,還可以預防肝硬化,抑制膽固醇,促進人體新陳代謝。