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醬香豆腐

醬香豆腐

醬香豆腐

主料:豆腐(一塊)
輔料:香菜(適量)

1

豆腐切片。香菜切末。豆瓣醬、老抽、鹽、糖各取適量放在碗裡調勻備用。花椒大料適量泡水備用。

2

平底鍋放油,下豆腐,煎至兩面金黃,倒入調好的調料和花椒大料水,燒一會兒。

3

燒至豆腐入味,收汁關火,撒上香菜末即可。

豆腐做法技巧

1.南豆腐細嫩,適宜於燒、燴和做湯;北豆腐適宜於燒、炸、煎和做湯;

2.豆腐中缺少人體必需氨基酸-蛋氨酸,燒菜是把它和其它的肉類、蛋類食物搭配一起合用成菜,可大大提高豆腐中蛋白質營養的利用率。

豆腐的作用

益氣寬中,生津潤燥,清熱解毒,和脾胃,抗癌。

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