胃脹氣不能吃什麼食物
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咸青梅的功效與作用、禁忌和食用方法
咸青梅簡述
功
補充營養、促進排便
宜一般人群均適宜
忌無特殊禁忌人群
咸青梅營養功效
咸青梅是將青梅洗凈晾幹，然後放入玻璃密封罐，與粗鹽一起醃制而成。咸青梅具有補充營養、促進排便等功效。
1、補充營養
咸青梅含有較多的營養成分，包括胡蘿卜素、維生素C、鈣元素、煙酸、檸檬酸等。適當使用咸青梅，可以為人體補充部分所需的營養。2、促進排便
咸青梅中含有膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，從而促進排便，適用於便秘等情況。咸青梅營養價值
暫未知
咸青梅註意事項
不宜同食
1、蘋果醋
蘋果醋和咸青梅都含有酸性物質，同食會刺激胃黏膜，容易引起胃痛。溫馨提示
青梅在每年5月下旬~6月初采摘，可以挑選果大、皮薄、有光澤的優質青梅制成咸青梅。
咸青梅食用方法
1、直接食用
制成的咸青梅可以直接食用，每次註意適量即可。相關推薦
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