腰果不能和什麼一起吃
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魚腩的功效與作用、禁忌和食用方法
魚腩簡述
功
補充營養、提供能量
宜一般人群均適宜
忌無特殊禁忌人群
魚腩營養功效
魚腩即靠近魚肚子部位較為柔軟的肉，其營養成分與魚肉相同，故具有補充營養、提供能量的功效。
1、補充營養
魚腩中含有葉酸、維生素A、維生素B、鉀、鈣、鋅等營養成分，可為人體補充部分所需的營養。2、提供能量
魚腩中含有一定的蛋白質、碳水化合物，此類物質可以在體內轉化並提供能量，滿足日常生命活動所需的能量。魚腩營養價值
暫未知
魚腩註意事項
不宜同食
1、茶葉
茶葉中含有鞣酸，易影響人體對魚腩中營養物質的吸收，因此，魚腩不宜與茶葉同食。溫馨提示
魚腩是指魚靠近肚子部位的肉，肉質細膩。
魚腩食用方法
1、炒食
取適量魚腩洗凈，放入鍋中加油翻炒，炒熟並適當調味後即可食用。相關推薦
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