涼皮
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金針菇和松花蛋的組合搭配,看起來很漂亮,取名孔雀開屏,年宴飯的時候做,還是比較不錯的哦!!
主料:金針菇(150g),松花蛋(2個)
輔料:胡蘿卜(半根),黃瓜(1根),青尖椒(1根),大蒜(3瓣)
胡蘿卜、黃瓜、青尖椒洗幹凈。
胡蘿卜去皮後擦成絲備用。
黃瓜擦成絲備用。
青尖椒切絲備用。
大蒜切碎備用。
金針菇洗幹凈後在沸水中焯30秒,然後馬上撈出放入涼水中過下涼!這裡親們,切記一定要時間短點哦!我是一邊數數,一邊看著火候,時間長的話,金針菇就老瞭不爽口瞭!!
將過好涼的金針菇用手攥去水分,放入大碗中備用將青尖椒切成小條,胡蘿卜、黃瓜擦成絲,大蒜切碎一同放入碗中。
放適量食鹽、醋、味達美醬油、糖、雞精、香油,拌勻即可。
松花蛋去皮後,用細線分成四份,用細線分割要比用刀切好的多,因為蛋黃比較黏會粘在刀上的,用細線就不會啦。
分割好的松花蛋放入醋中泡制一會,這樣能去除它的堿味,吃的時候就不會澀口啦。
最後就是將拌好的金針菇裝盤,松花蛋擺盤就完成啦。
1金針菇洗幹凈後在沸水中焯30秒然後馬上撈出放入涼水中過下涼!這裡親們切記一定要時間短點哦!我是一邊數數一邊看著火候時間長的話金針菇就老瞭不爽口瞭!!2松花蛋去皮後用細線分成四份用細線分割要比用刀切好的多因為蛋黃比較黏會粘在刀上的用細線就不會啦3松花蛋放入醋中泡制一會這樣能去除它的堿味吃的時候就不會澀口啦金針菇做法技巧
金針菇一定要煮熟再吃,否則容易引起中毒。將鮮品水分擠開,放入沸水鍋內氽一下撈起,涼拌、炒、熗、熘、燒、燉、煮、蒸、做湯均可,亦可作為葷素菜的配料使用。
金針菇的作用
祛脂降壓,健腦,消炎止痛,抑癌抗瘤
金針菇食用禁忌
金針菇與驢肉一起食用會容易產生心絞痛,金針菇與牛奶一起食用會消化不良。
松花蛋的作用
松花蛋較鴨蛋含更多礦物質,脂肪和總熱量卻稍有下降,它能刺激消化器官,增進食欲,促進營養的消化吸收,中和胃酸,清涼,降壓。具有潤肺、養陰止血、涼腸、止瀉、降壓之功效。此外,松花蛋還有保護血管的作用。同時還有提高智商,保護大腦的功能。