秋葵胡蘿卜厚蛋燒
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隨著現在生活水平的提高,越來越多的朋友們都在註意飲食養生,但是平時那些高脂肪高蛋白的食物吃多瞭,很容易膩胃,並且不易消化,還會加重身體的負擔,所以這時候你就需要來一道清新的素菜解解膩。
這道胡蘿卜炒西蘭花作為一道解膩的素菜,那可是相當的不錯的,脆嫩帶著一絲微甜的胡蘿卜加上清新的西蘭花,吃到嘴裡一股清新的味道有口而來,很是解膩
胡蘿卜炒西蘭花的做法教程:
1、準備好所需食材。
2、西蘭花掰成小朵,洗凈。
3、胡蘿卜洗凈切薄片。
4、鍋裡水開後,加入少量油和鹽,分別把西蘭花、胡蘿卜焯水。
5、焯完水的西蘭花、胡蘿卜淋入涼水。
6、炒鍋油熱後,加入蔥花、薑絲,炒出香味,加入胡蘿卜片。
7、翻炒一會,加入西蘭花,蠔油,生抽。
8、加入適量鹽,翻炒一會出鍋即可。
成品圖:
胡蘿卜炒西蘭花的美味小竅門:
1、清洗西蘭花的時候可以加點鹽清洗,這樣可以讓小蟲子洗出來。
2、西蘭花和胡蘿卜焯水的時間都不要太長。
胡蘿卜炒西蘭花的做法介紹到這裡就結束瞭,喜歡的朋友可以試著做一下,吃起來很是清新的一道菜肴,平時吃油瞭吃膩瞭,不妨來上這麼一道菜肴解解膩吧,很是不錯呢。