水煮仔雞
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紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色,它除瞭具有普通紅薯的營養成分外,還富含硒元素和花青素,營養價值很高,可制作成各種美食。
主料:中筋粉(500克)
輔料:紫薯(適量),無核紅棗(適量)
紫薯切小塊,微波爐高火3分鐘叮熟,用料理機打成泥;
加入面粉、奶粉和白糖混合均勻;
酵母用溫水化開;
揉成光滑紫薯面團,室溫發酵90分鐘;
無核紅棗洗凈,浸泡30分鐘,用廚房紙吸幹表面水分;
發酵好的紫薯面團;
面板上撒一層幹面,紫薯面團放上揉搓排氣;
排氣後的紫薯面團,搟成面片;
切成長條;
取一根面條,放上兩顆紅棗,纏成“8”字狀;
纏成“8”字後的效果;
全部做好後,上鍋醒發20分鐘;
醒發好後,體積變大;
大火加熱,上氣後轉中火蒸15分鐘,關火,燜3分鐘;
出鍋,擺放於晾架上。
1加瞭紫薯泥的面團會比較粘因此加水時要一點點添加逐漸成團切勿一次性加過多水導致面團難成型;2排氣時要多揉一會重復撒幹面揉進更多幹面面團硬一些有利於最後成型