燜子是河南的一種風味小吃。由當地生產的紅薯淀粉制作而成。燜子營養價值很高,被營養學傢們稱為營養最均衡的保健食品。
主料:燜子(適量)輔料:青椒(適量),蔥花(適量),蒜片(適量)
主要原材料,燜子。
備適量的青椒絲和蒜片。
爆香蒜片。
下入青椒絲。
放入燜子後,加適量的鹽、老抽和十三香調味後,添適量的清水,燉煮7分鐘左右。(待湯汁快收幹時出鍋)
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来源:74U閱讀網
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