檸檬蘋果汁

夏天的到來，隨著天氣炎熱。應該每天多吃水果、果汁之類的。今天做瞭個檸檬蘋果汁。喝著清涼爽口的好開心哦~

主料：蘋果(1個)，檸檬(半個)

把蘋果洗凈，檸檬切半個。

檸檬去皮，切成小塊。

蘋果削皮。

切成小塊。

將蘋果、檸檬放入攪拌機，加少許礦泉水。

用2檔攪打30秒即成果汁。

倒入水杯裡，即可享用果汁瞭。

蘋果做法技巧

將削掉皮的蘋果浸於涼開水裡，可防止氧化使蘋果清脆香甜。蘋果皮降逆和胃，主治反胃。

蘋果的作用

降低膽固醇；

減肥；

防癌；

防鉛中毒；

保持血糖穩定；

減輕孕婦孕期反應；

預防感冒

檸檬做法技巧

1.因太酸而不適合鮮食，可以用來配菜、榨汁；

2.檸檬富有香氣，能解除肉類、水產的腥膻之氣，並能使肉質更加細嫩。

檸檬的作用

支氣管炎、百日咳；

維生素C缺乏癥；

中暑煩渴、食欲不振；

懷孕婦女胃氣不和、納減、噫氣

檸檬食用禁忌

胃潰瘍、胃酸分泌過多，患有齲齒者和糖尿病患者慎食。